» Semez une pensée, vous récolterez une action. Semez une action, vous récolterez une habitude. Semez une habitude, vous récolterez un caractère. Semez un caractère, vous récolterez un destin »
Swami Sivananda
Cours Collectifs
Les cours de Hatha Yoga, sont des cours en petit comité (5 personnes maximum). Durant la séance, nous pratiquerons des « pranayamas » (souffles / respirations) pour purifier le corps et l’esprit, des « asanas » (postures) simples afin de tonifier et assouplir le corps, et des visualisations pour apaiser et stabiliser le mental.
Tenue souple, grosses chaussettes et plaid pour la relaxation finale, car le corps se relâche. Tapis à disposition.
Cours de Hatha Yoga
Mercredi et Jeudi : 18h00
Tarif :
A la séance : 15 €
Carte de 5 séances : 65 €
Carte de 10 séances : 120 €
(Le tarif ne doit pas être un frein à la pratique, je reste à votre écoute si besoin)
Cours privés
Pourquoi pratiquer en cours privés ? Parce que l’on a pas forcément le même rythme au quotidien que les autres, parce qu’il s’agit d’une parenthèse que l’on s’offre rien que pour nous, parce que l’on a envie d’aller plus loin dans la pratique, de découvrir autre chose que dans les cours collectifs, parce que l’on a envie de travailler une posture en particulier, ou de préparer son corps physiquement, parce que nous avons eu un accident, une blessure, ou un problème de santé.
Les cours privés sont des cours personnalisés, adaptés à l’élève, en fonction de ses souhaits, de ses objectifs.
Sur place ou à domicile sur rendez-vous
Cours Privé : 45 €
(Le tarif ne doit pas être un frein à la pratique, je reste à votre écoute si besoin)